La Etapa 1 une las poblaciones de Argamasilla de Alba y Campo de Criptana a lo largo de 40 kilómetros de recorrido. En ella, podremos contemplar fauna asociada a los ríos (destacando diversas especies de aves rapaces), resultan de interés las antiguas construcciones salpicadas en forma de mosaico que nos muestran el paso de las civilizaciones en el medio natural.

El leve descenso que transitaremos junto al cauce del río Guadiana en esta ruta y tras recordar la historia que nos brinda la población de Argamasilla de Alba, permite un desnivel de 40 metros en 30 kilómetros. Dicho desnivel aprovecha el cauce del Guadiana antes de recibir a sus afluentes y adentrarse en el Término municipal de Alcázar de San Juan y nos proporcionará el impulso para la subida a uno de los mejores balcones de la Mancha, la Sierra de Los Molinos de Campo de Criptana junto a su población donde termina esta etapa. Este último tramo acumula un desnivel positivo de 100 metros en 10 kilómetros.